2018年05月12日 WORKOUTのお供に
自分の甘い思いを超えて意識せざる得なくなっていくのが、健康。
年齢のせいにはしたくはないけれど、年齢と健康は両輪ではありますよね～。
予防としての”食”や”セルフケア”には気を付けていたけれど、代謝の落ちる体に活を入れる”WORKOUT”は端に除けがち・・・。
2018年の私は違いますょ～（笑）
毎朝のお散歩（子供ちゃんの朝練が始まり、お散歩タイムと重なった対策を考えなければ！）ホットヨガをスタートしています。
日々の妻・母としての役割もお仕事も健やかに取り組むためには、心身の健康は必須ですから～。
学生時代は運動部に所属し、体を動かすことは傍らにあったので習慣になれば楽しく取り組めます♪
でもね、大人が習慣を作るにはなかなか簡単にいかないことも多い。
私はお楽しみを持たせることで乗り切ります！
その一つ、ホットヨガに持参する飲物はセルフブレンド。
お料理教室主宰者、エステ経営者、美容院経営者、ボディーワークなど施術者、看護師さん、薬剤師さん、お子さま、妊婦さん・・・からのオーダーをお作りさせていただいていますが、自分の為のブレンドってなかなか難しい。
新レシピに勤しんだり、複雑にしたがったり、愉しみ過ぎちゃう自分がいたりで。
セルフブレンドのレシピ起こしを通じて、自分のWORKOUTで効能を試し、味を見極め、求められればお応えできる様にしておきたいと思います。
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EVERGREEN
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ハーブ＆スパイス・お豆雑穀＆ベジタブルオイルと一緒に
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