2019年08月29日 目指せ3分～ ただいま30秒
相棒は、年齢よりずっと若見えする(笑)
特に欧米で大人でも子供に見られてしまうあるある日本人ですが、相棒の場合は同じアジア圏でも、国内でも安定の若見え(笑)
特に本人がファッションに凝る、美容に気を付けているタイプでは決してなく、骨格タイプも生き方もナチュラルそのものの人。
私が出来るあらゆる方法で客観的、且つ本人に伝えることなく診断すると、一番は体型が10代から変わっていないことが大きな要因だと思う。
特に欧米で大人でも子供に見られてしまうあるある日本人ですが、相棒の場合は同じアジア圏でも、国内でも安定の若見え(笑)
特に本人がファッションに凝る、美容に気を付けているタイプでは決してなく、骨格タイプも生き方もナチュラルそのものの人。
私が出来るあらゆる方法で客観的、且つ本人に伝えることなく診断すると、一番は体型が10代から変わっていないことが大きな要因だと思う。
さて私。
今までは特に気にすることもなくナチュラルに齢を重ねて来ましたが、相棒と少々年の差婚なのにその差を縮めてしまう容姿になるのは切ない…
柔軟性だけでなく、ピチッとしてしなやかな筋力も欲しいところ。
ヨガで習ったプランクでジミーに筋トレ。
〈プランクで30日チャレンジ〉は、１ヶ月で最終的に５分間のプランクが完成型。
→私の目標はまずは３分で。
やってみると、20秒辺りから既にプルプルしてきちゃう。
自分の体重くらい自分で支えられる様にジミトレ継続中です。
今までは特に気にすることもなくナチュラルに齢を重ねて来ましたが、相棒と少々年の差婚なのにその差を縮めてしまう容姿になるのは切ない…
柔軟性だけでなく、ピチッとしてしなやかな筋力も欲しいところ。
ヨガで習ったプランクでジミーに筋トレ。
〈プランクで30日チャレンジ〉は、１ヶ月で最終的に５分間のプランクが完成型。
→私の目標はまずは３分で。
やってみると、20秒辺りから既にプルプルしてきちゃう。
自分の体重くらい自分で支えられる様にジミトレ継続中です。
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