ケアするハーバルソープ
私の場合は、物作り（広いですね～）アロマ、ハーブ、お料理に割く時間がいつもに増して多いかしら？
さて、先日ハーブ講座を受講された皆さまに贈り物としてお渡ししたもの・・・・
続きを読む1月講座のご案内
新年第1弾、健康美食ネット主催講座をご案内させていただきます。
【手ぬいでちくちく エコ・ナプキン手つくり講座】です。
エコ・ナプキンとは無漂白ネルで作り、草木染めを施した月経用布ナプキンのことです。
洗って繰り返し使えます。
講座は、1月・2月の2回連続講座で完成させます。
冬は暖かいネルを触りながら手作りするには最適の季節ですね。
色々お喋りしながら手を動かしませんか？
1月は手ぬい、2月は草木染めを行います。
年初めに、自分の体、環境、手仕事の大切さ、人と繋がることの意味、楽しさ・・・感じてみませんか？
続きを読む映画 ”うまれる” 上映会のご案内
私にさせていただける補完療法であるアロマセラピー、ハーブ療法があります。
必要があれば、お声掛けください。
さて、私も予定に入れている映画「うまれる」がこの週末17日（土）にあります。
今までも松本市・塩尻市で上映されるも日程が合わず観ることが出来ませんでした。
今回安曇野市での上映、やっと伺えます。
一日限りの上映会ですが、年の瀬の家族や親族と過ごす機会の多いこの時期だからこそまた心に沁みるものとなるのではないでしょうか？
お時間のある方は是非！
♪特別企画で雅音人（がねっと）さんのコンサートがあります♪
■日時■ 2011.12.17（土）
午前の部：10時～12時、午後の部：13時半～15時50分
各部、開場は上映時間の30分前です。
■会場■ 安曇野市堀金総合体育館サブアリーナ
■入場料■ 高校生以上1000円、小中学生500円
■お問い合わせ＆お申し込み■
専用メール umareru.azumino@gmail.jp
090-1465-5232
クリニックアロマ・12月
月1回、年間100名強の妊婦さんたちにお会いできた1年となりました。
年初めに出会った妊婦さんは、ママになられ育児奮闘中の方もいらっしゃると思います。
クリニックアロマで出会った方々の中には、自宅レッスン（プレママさん/産後ママ講座）にも足を運んでいただき有難うございました。
年々、アロマによるご出産をご希望される方が多くなり、私自身アロマによるマタニティー→出産→子育て→健康美容増進・維持、各予防→生き方・・・と体験し続けているのでとても嬉しいことです。
毎月最新の情報のご提供と資料、そして補完療法としてのアロマセラピーへのご理解をいただいた小谷院長。
毎週欠かさずにサポートして下さった長谷川婦長、ありがとうございました。
またこの1年、私自身お休みすることなく続けて来られたのも家族の協力があったこと、感謝します。
来年も沢山のプレママさん、ママ、そしてべべちゃんにお目に掛かれますこと楽しみにしています。
そしてこれからママになるだろう女性たちにもお会い出来る機会を作っていきたいと思っています。
思い出の母おやつ
実はこのスイーツ、私の小さな頃の思い出の味。
母がよく作ってくれた幸せのおやつです。
お台所からの甘い香り
お鍋をかき回している母の後ろ姿は今も記憶にあります。
今回、皆さんに召し上がっていただくにあたり、製造元？！の母に電話確認しました。
近年、このスイーツをはじめ、私にとっての母のお手製おやつをよく思い出します。
あ～、あのホッとする甘さのある香り、優しい時間の記憶。
私の子供は、どのおやつがこの先記憶に残ってくれるのだろう？
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cafe matka × EVERGREEN おはよう講座⑥
一緒に伴走いただきました12名の皆さま、cafe matkaさま、ありがとうございました。
ハーブが少しでも身近になっていただけたら、今までとは違う一面を持っていただけたら・・・講師冥利に尽きます。
今回、最終回ならではのレッスンにしたいと考えており、持ち込みました荷物は５つ。
今までのレッスンでご紹介したハーブたちに加え、はちみつ講座ではない筈ですが（笑）毎回ご紹介し続けたはちみつ、そして今回はお茶としてだけでなくハーブの活用法としてご案内したくてお作りしてきたお品とハーブスイーツ2種。
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ブレンドの秘密
その一つ、今回は安曇野市にあるお料理教室”おひさまキッチン”さまから「12月のクリスマスレッスン」に合うハーブブレンドティーをご依頼いただきました。
おひさまキッチンさまのブログに掲載して下さったのを受け、私もこのブレンドの”秘密”を少しだけ・・・♡
季節と目的にあったもののレシピを起こすのは腕が鳴る部分でもありますが、香りも味もある香草茶という嗜好品であるので難しい面もあります。
今回は、クリスマスメニューのデザート時にご提供したいこと、そのデザートの材料やお味もお聞き出来たので参考にさせていただくことが出来ました。
スパイスを利かせた香草茶にしましょ♪と決まったものの、やはりどこかにブレンダーにしか分からないとしても”小さな秘密の魔法”を掛けておきたい私。
今回はね、ブレンドしたカルダモンが実はこの様なものだったのです。 続きを読む
暮らしの中のアロマケア-湿疹-
CMでも主婦湿疹用のクリームを見かけたり・・・。
私の周囲にも主婦湿疹で悩んでいらっしゃる方を多く見受けます。
主婦湿疹の特徴は、季節に関係なく水仕事などで刺激を受け続けてしまい完治する暇がないこと。
寒い季節はさらに乾燥も加わり、痛みと出来てしまった水泡が広がってしまうという・・・こう書いているだけで痛そう（涙）
私は日々オイルを使うので、手は乾燥から守られているのでしょうか？主婦湿疹になったことはありません。
でも、身近な友人や大切な方々、ご職業で手を酷使していらっしゃる方からご相談を受けていることもあり、少しでも症状が緩和できるものは出来ないかしら？とレシピを考えてきました。
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特製★食べるスパイシーソース★
セロリと言っても、とっても大きな株を2株も！
私はセロリを生でそのまま、量も株でいただける程！大好きなので、スープやシチュー、カレーなどの煮込み料理にも隠し味としてよく使います。
たまたま、お林檎も自然農法で作られた人参もいただいていたので（信州は食材が新鮮で豊か！）
調味料を作ることにしました。
続きを読む香り珠
柑橘系の香り、スパイスの香りに包まれた時間となりました。
ポマンダーの歴史、スパイスの効能、手作りすることの意味・・・そして女性の体とその健康維持、多岐にわたりお話しながらのワーク。
このフルーツポマンダーは、手工芸としての楽しみに加え、香りの効能も得られるワークです。
この様に手を働かせることは、古よりパッチワークをはじめとする手仕事をしながら井戸端会議で出会いや繋がり、情報交換に発見など紡いで来たのですね。
ポマンダーは、ポマンダースパイスにもそれぞれの好みやオリジナルを見出せます。
毎年、一つ一つ作りご家庭の歴史に繋いで下さいね。
今夜～明日は新月ワーク。
月のエナジーもいただきながら手仕事させていただきます★
ベジおやつを持って・・・
ベジおやつを持って伺った先は・・・「田園サスティナブルライフ」の著者、中島恵理さん宅！
信州∞マザーアースのメンバーでお邪魔して参りました。
この著書の中に書かれているセルフビルドのお宅、有機農法で作られた食材を食すくらし、残すは衣だけ！・・というエコライフであり、持続可能なエネルギーをご自宅のあちこちにも取り入れている中島さんのリアルな暮らしを実際に見せていただく機会に恵まれ、とても嬉しく貴重な時間となりました。
何度も読んだ著書の世界が広がっている富士見町に伺い、美しい田園風景に和みます。
また、町内のそば打ち道場も併設されているおっこと亭さんでは、人生の大先輩という方々がイキイキと働いていらっしゃいました。
そんな姿にも触れながら、私にはこれからどういう方向性を持った生き方をするのか、再度ゆっくり考えられる日となりました。
過日マザーアースのメンバーで菅谷松本市長にお会いしに行った際に引き続き、手土産担当になった私。
中島さんはマクロビオティックがご趣味と知り、ベジおやつ！を3種作ってみました。
↑ベジおやつ覚書↑
・松本産ホウレンソウとアニスシードのクッキー
・松本産パプリカと飯山産平茸の酒糟クッキー
・坊ちゃんかぼちゃのカルダモンタルト
そして、ベジおやつに穀物コーヒーを添えてみました
12月講座のご案内
染めるだけではないヘンナの正しい知識と情報、そして実演による各自で出来る染め方を学べます。
講習会に参加したら皆さん異口同音に仰る「おうちに帰ってすぐしたい！」
そう、先生のお話をお聞きしたらすぐにしたくなる講習会なのです。
毎回大人気！愛ある毒を吐く（笑）塩田先生にファン急増中です。
そして講習会後、引き続き同会場にて鹿納命とくさびの会として塩田先生を囲む会を行いたいと思います。
詳細は、下記をご覧下さいね。
続きを読む改めて、丁寧に生きること
先週は、出会いと出会いと出会いがあった！と言える、1週間でした！
確かに多忙でした・・・が、肉体的疲労も吹き飛んでしまう価値があったと思います。
その中の１つ、手前味噌ですが健康美食ネットとして主催したこちらの講集会も参加者の皆さま、生産者の方々、そして私たちも感動出来た時間になりました。
立ち上げてから一年半、テーマである3本柱を私たちに出来る限りの中で企画してきました。
それが、今回の講習会でじわりと浸透している一瞬を拝見出来た気がします。
実は、この講習会、一年前に立案しご依頼させていただいていました。
この素晴らしく美味しい、そして驚きの色のプルーンコンフィチュールを是非知っていただきたい、松本の方々にも食していただきたいしこれを作っている生産者さんもご紹介したい、という想いがありました。
それで、今年のプルーンコンフィチュールが出来る日と生産者さんに松本へお越しいただける日程を一年越しで調整しお待ちしていました。
この間、私たちも畑へ伺い実際のプルーンの木や畑の様子など見せていただき、初夏には摘果作業を体験させていただきました。
フランス紅茶
私はカフェインに対して体が付いていけない様で、日に何回もいただくお飲み物としてはハーブティーです。
私にとってハーブティーは、心身を守りケアする健康香草茶であって特別なものではありません。
毎日毎日自分でブレンドしては飲む日常のお茶です。
ただ「忙しいな」と思う中でこそ、大好きなお茶時間は欠かせません。
お茶時間をご褒美にしたい時やゆっくりした気分になりたい時には、カフェインが強いと言われているお紅茶やコーヒーもいただきます。
香りも豊かで、その香りだけでリラックス出来ますよね。
相棒の旧友にどこにでも（海外にも！）愛用のコーヒーミルを持参し、豆を挽きコーヒーを入れて下さる方がいます。
一緒にキャンプをした時にも、ガラガラと楽しそうに挽いている姿がそれはそれは幸せそうに見えました。 続きを読む
暮らしの中のアロマケア -角質ケア-
ハンドメイドの良さは色々ありますが、私が良いと思っていることは「その時１番心身が必要としているものをフレッシュで得られること」でしょうか。
腰が重ダルければその緩和オイル、お肌の乾燥が気になればローション、目元・口元のケアをしたくなればあれこれ・・・などそんな具合です。植物の薬効を取り込むだけでなく、心の状態をみながら触れていたい香りも自分でバランスを取ることが出来るのです。
さて、お肌に気になる症状が出現！
続きを読むcafe matka×EVERGREEN おはよう講座⑤
快晴の上、張り詰めた冷たい空気感が気持ち良～い、季節になりました。
松本市内の紅葉も綺麗です。
今日はおはよう講座第5回目。
皆さんにご紹介したいものが沢山あって、どれからにしましょう？と迷ってしまいます。
さて今月は”代謝を上げたり、体内の巡りを良くするハーブたち・・・”のご紹介です。
クリニックアロマ・11月
ご参加ありがとうございました。
毎月、小谷ウィメンズクリニックの小谷院長から今月のトピックスをいただいてからアロマ講座に入ります。
このトピックスやそれに関連する小谷院長からのお話がとても為になる必要な情報であるので、私自身も学びの場となっています。
今月は身近になっている方も多いだろう”妊婦さんとサプリメント”のお話。
そして、院長が感じていらっしゃるサプリメントだけに頼らず、まずは食生活を含めた見直しも大切・・・というお話があり、参加者の皆さんとても大きく頷きながら聞き入っていらっしゃいました。
私もそれを受けて、いつも以上に自分で主宰している時の講座内容に近い形のお話をさせていただけました。
妊娠してからより人体の素晴らしさや面白さ、精密であり細密さをも体感されることがあると思います。
そして、ご出産後には今までとは違う視点で環境問題やニュースを耳に出来たり、食生活をはじめ自分自身の体に付けるもの、触れるもの、取り込むものに新しい意識を持たれることもあるでしょう。
経験したことに無駄はないとはよく言われますが、無駄ということだけでなくて・・・「自分が生まれてきた使命に出来る限り情熱を持って取り組むことを見付けるソース（材料）」ではないかと私は思うのです。
世の事情を受けますます食生活もそうですが、よき食材、心ある誠実な情報ソースに繋がっていたいものですね。
寒くなりましたので、体をお大事にね。
ママになることを楽しみに・・・、またお会いしましょう！
これからサンタになる方法
みんなでサンタプロジェクト！
あなた自身がサンタさんになって 被災地の子供達にクリスマスプレゼントを贈ろう！
というプロジェクトです。
プレゼントを贈る人も笑顔になれるように、 各種イベントを開催することにしました。
セミナー、イベントの収益の中から経費を除き、 全額プレゼントを買うための商品券を購入し 仮設住宅に住む子供たちの保護者にプレゼントします。 （みんなでサンタプロジェクトHPより）
仙台在住のことだま師さんがご友人と共に立ち上げたプロジェクトです。
まだまだ夢の中に居てもよい子供たちが震災によって現実をまざまざと見せ付けられ、その厳しさの中に居ます。
子供たちの笑顔とその保護者の方々へ少しでもサポートが出来るのであれば・・・。
出来ることの中で続けていける支援になります。
